100 dagar kvar till starten...

                                             Här leder Wissman men blir omsprungen på rakan innan mål..

                                              
Igår blev de ingen träning men grym inspiration, jobbade med Peter i studion och vi kunde känna vinddraget av dem som sprang förbi.

Det blev ett världsrekord för kvinnor, 5000 meter på 14:34 eller nåt sånt, nåt att bita i kanske...

Skulle alltså betyda en Marathon tid på dryga 1 timme och 52 min..

Som sagt precis idag är det 100 dagar kvar till starten, nu börjar det riktigt pirra imagen när man känner efter eller hur?

Idag blev de löpning, -4 grader och 9km. Kändes skönt tjejerna var också med å sprang, blir roligare så. Selma är en hejjare på att springa, lika glad och pigg efter som innan, tänk om man hade den konditionen.

När vi kom tillbaka blev de kräftstjärts gryta med saffran och quinoafrön, smaskens. Kan rekomenderas.

Imorgon drar vi iväg på kryssning över helgen till Helsingfors, morfar fyller 85 bast, tillbaka på söndag.

Ha en skön helg!