Mera spring

Jag sprang hem till brorsan i Segeltorp och tillbaka igår, tror det va knapt 1,5 mil ungefär, det tog 1.35 att springa iaf. Känner tyvärr av knäna efter en sådan tur så jag kommer nog gå på kryckor efter loppet på lördag. Nu är det fags att kila ifrån jobbet denna regniga fredag, vi sticker till  Älvkarleby över helgen.

Keep runnin'!